ul. Tczewska 41 83-110 Rokitki
+48 600 886 902
array(11) { ["facebook"]=> string(1) "1" ["linkedin"]=> bool(false) ["twitter"]=> bool(false) ["instagram"]=> bool(false) ["pinterest"]=> bool(false) ["googleplus"]=> bool(false) ["stumbleupon"]=> bool(false) ["rss"]=> bool(false) ["vimeo"]=> bool(false) ["youtube"]=> bool(false) ["flickr"]=> bool(false) } Facebook
YOGA

Grupa początkująca (HATHA YOGA) będzie wykonywała ćwiczenia, których celem jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii i wzmocnienie ciała. Ciało sztywne i napięte należy rozciągnąć i rozluźnić, ciało zbyt rozluźnione należy wzmocnić. Obok ćwiczeń fizycznych ważne są ćwiczenia oddechowe, których zadaniem jest oczyszczenie systemu nerwowego oraz reszty ciała z toksyn. Panowanie nad oddechem ściśle związane jest z kontrolą nad emocjami, wyciszeniem, zwróceniem zmysłów do wewnątrz.

Grupa zaawansowana (ASHTANGA YOGA) będzie wykonywała ćwiczenia dynamicznej odmiany jogi. Jej ożywcze właściwości bazują na związku techniki oddechu z ruchem. Ćwiczenia są oparte na klasycznych pozycjach jogi. Postawy i przejścia pomiędzy nimi są zsynchronizowane z oddechem.

CENNIK:

YOGA + SIŁOWNIA ( zajęcia 1,5 h ) :

jednorazowe wejście – 25 zł

karnet 4 wejścia – 89 zł

karnet OPEN – 169 zł

Open + Vacu 4 w. – 209 zł

Yoga + Aerial + Fitness – 199 zł

Yoga + Fitness + Aerial + Vacu 4 w. 249 zł