HATHA YOGA 

Inaczej ,, Yoga oddechu” 

– klasyczna forma yogi

– wolniejsze tempo, skupienie na oddechu, spokojne ruchy

– świetna dla początkujących i zestresowanych

– idealna jako relaks po ciężkim dniu w pracy 

VINYASA YOGA

Połączenie ruchu z oddechem 

– płynne przejścia między pozycjami

– yoga dynamiczna 

– piękne połączenie ruchu z oddechem 

– wzmocnienie i uelastycznienie całego ciała, wspaniały relaks i odpoczynek dla umysłu 

ASHTANGA YOGA 

Inaczej ,, Power Yoga” 

– dynamiczna sekwencja pozycji 

– każda praktyka wygląda podobnie

– rozgrzewa, wzmacnia, daje energię

– polecana dla osób bardziej zaawansowanych 

Na zajęcia Yogi obowiązują rezerwacje.